Veja por que beber água durante o treino ajuda a ganhar massa magra
Beber água está no topo dos hábitos importantes para a manutenção do funcionamento saudável do organismo e auxilia em funções que vão desde a digestão e absorção de nutrientes até a formação de colágeno. Mas, para quem mantém uma rotina de exercícios físicos, fica a dúvida: é importante beber água durante o treino? Muita gente…